破除淫欲心的16種方法

1.認清淫欲的危害，乃生死流轉之根本，成佛得道之最大障碍之一；
2.下大決心，去除淫欲;
3.一心念佛，使思想專一(例如：南無阿彌陀佛，南無大慈大悲觀世音菩薩，南無大願地藏王菩薩...等等)，最重要是持之以恒；
4.至親觀想;年長女性為母親，同齡女性為姊妹，年幼女性為女兒；
5.衆生為佛觀想，使心生尊敬;
6.四念住中之觀身不淨，常觀身體腐爛惡息，最後化為白骨;

7.唸觀世音普門品;

8.唸楞嚴咒;
9.唸愣楞嚴經卷六，四種決定清淨明晦;
10.唸心經，空觀破欲;
11.唸金剛經，空觀破欲;;

12.正業，訂立目標，努力精進，莫要身心過於閒適，胡思亂想；
13.七分飽，三分寒;
14.多做運動，常鍛練，以發洩多餘精力，又能使身心健康，精神飽滿，但應隨身體狀況調節，量力而為;
15.睡覺時保持良好心態與姿勢;
16.多行善功，廣積福報，可望成破除淫欲心之助力.